宅食 妊婦〜産後におすすめ比較ランキング!

 

「つわりが辛くて料理できない」
「スーパーに買い出しも無理!」
「旦那(と子供)の食事をどうしよう…」

 

妊娠初期〜後期・出産後にかけて、買い物も料理もよりつらくなってくる時期。

 

ご飯のニオイだけでも胃がムカムカする、頭痛が起きると料理どころじゃありませんよね…

 

かといって、ずっと外食やコンビニ弁当は健康にもお財布にも悪いです…

 

そんなときに、バランスの良い食事が摂れる宅食サービスはとても便利です。

 

宅食の良いポイント

 

・栄養バランスの良い食事
・外食よりもコスパが良い
・低糖・減塩のヘルシーメニューも
・旦那もできるレンジや湯せん調理
・添加物の配慮(中には無添加も)

 

宅食なら、買い物も献立も料理も必要無くなるので、ぜひ活用してみてください。

 

ここでは、妊婦さんも産後数カ月のママさんも大助かりな宅食サービスをご紹介しますね。

妊婦さんや産後の育児に忙しい奥さんにおすすめの宅食!

ナッシュ(nosh)の特徴
  • 食材が大きくボリューム感◎
  • 好きなメニューだけを注文OK
  • 誰でも簡単!電子レンジ調理
  • 添加物はほとんど使わない
  • “食材フィルタ”でアレルギー対応

『たった1年で100万食の実績!食べ応えも健康面も配慮した宅食』


妊娠中のつわり、出産入院の準備、出産後…

そうなると、料理どころか献立を考えるのも一苦労ですよね。

このナッシュという宅食は、これまでに無い独自のサービス展開をしています。

一流の和食の板前&イタリアンシェフチームの協力で本格的でボリュームのある食事を提供してくれます。

また、臨床試験を行って体重や血圧の改善に配慮したメニューを日々考案しているので、インスタント食品やコンビニよりも安心!

日々生まれ変わるメニューで、今は70種類〜選べて、中にはリゾットやスイーツなども。

メニューは自分で好きな組み合わせができるので、他社の宅配食事には無い自由度の高さも◎

添加物は、調味料で一部使ってはいますが

・国内生産の野菜100%使用
・保存料を使わない為の冷凍技術
・食品ごとに菌検査を実施
・すべてのお弁当を手作り
など、衛生面も含めて料理の質を高めている点が好印象です。 ちなみに、軽量のプラ容器なので、サッ洗ってすぐ捨てられる為、後片付けも少なくて済みますね。
価格 1食 568〜700
評価 評価5
備考 \初回送料1000円OFF!/

わんまいるの特徴
  • 人口調味料・保存料0
  • 社長自ら厳選(国産100%)
  • 料理の巨匠が監修した味わい
  • 高級ホテル等仕出し専門店に依頼
  • 宅食界では珍しい汁物付き
旦那さんや子どもはもちろん、自分も食べるときにはやっぱり余計なモノが入っていない料理がいいですよね。

わんまいるは、食材・調理法・保存技術すべてに置いて他社を圧倒する技術を持った宅食サービスです。

地方自治体と協力して、その地方の国産食材を使うことで復興に貢献しつつ、美味しい国産ブランド肉の取り扱いを拡大中。

巨匠『近藤一樹』さん監修の調理法なので、糖質や塩分は摂り過ぎない、けど味わい深い絶妙な食事を頂けます。

また、旬の食材を使用するので、味も香りも濃くて栄養たっぷり

おかずは1品ずつ個別に真空パックになっていて、出汁もギュッとしみ込み香りも◎

温かい汁物おかずもセットなのは、わんまいる独自のサービスと言えますね。
価格 1食 852円(初回645円)
評価 評価4
備考 \無添加・国産野菜100%/

食宅便の特徴
  • メニュー数が宅食界No.1
  • サイドメニューでご飯付きもOK
  • 二世帯住宅に!高齢者向けあり
  • 制限食も!旦那さんの健康に
「料理どころか、ご飯を炊くのも厳しい…」

そんなときに便利なのが食宅便です。

宅配食事はほぼ“おかずのみ”がが多い中、食宅便はサイドメニューでご飯も一緒に注文可

さらに嬉しいポイントは、メニュー数が2020年ですでに300種類以上ある事です。

9000人の管理栄養士が在勤する大手の宅食メーカーだからできる芸当ですね。

高齢者向けの柔らか食もあるので、二世帯住宅で家族の分とご高齢の両親の分も用意できます。

コースが豊富にあって

・おまかせ
・低糖質セレクト
・ケアシリーズ(カロリーや塩分)

がそれぞれ7食から注文可能。

もちろん、自分で好きなメニューを選べる『おこのみセレクトコース』もあるので、飽きずに続けられます。
価格 519〜583
評価 評価4
備考 \飽きずに続けやすい300〜メニュー!/



ワタミの宅食の特徴
  • コスパ最優先の方におすすめ
  • 小食の方の少なめコースあり
  • ご飯付きの弁当宅配あり
  • 5日間 or 7日間コースから選べる
妊娠中から産後まで、なにかと費用がかかりますよね。

そうなると、レストランなどの外食やスーパーでの衝動買いは避けたい所…

ワタミの宅食は、送料・手数料無料で490円〜640円という良コスパで利用できます。

また、ポイントシールを貯める事で日用品や『まごころ商店(お惣菜・おかず専門)』の商品を必ず貰う事ができます。

単純に安いだけじゃなく、ショウガやニンニク、カレー粉など駆使して、出汁と合わせて風味も大切にする食事となっています。

12〜20品目程度摂れるので、バランスもバッチリ!

あなたのご家族が食べる量に合わせて4つのコースが用意されています。

■まごころ手鞠(てまり) 12品目〜/塩分2.5g以下/250kcal前後
■まごころおかず
20品目〜/塩分3.5g以下/400kcal前後
■まごころ御膳(ごぜん)※ご飯付き
15品目〜/塩分2.5g以下/500kcal前後
■いきいき珠彩(しゅさい)
15品目〜/塩分4.0g以下/450kcal前後
それぞれ5食か7食届く(毎日)コースから選べるので、あなたが入院するならその期間と合わせて期間を調整されるのがおすすめです。

ちなみに、冷凍ではなく日替わり常温をお届け(不在時は保冷剤入り鍵付きボックス)なので、最悪家族総出でいなくても安心ですね。
価格 1食 490〜640
評価 評価3.5
備考 \送料・手数料が無料に/



ベルーナ宅配おかずの特徴
  • 不足がちな野菜たっぷり
  • 揚げ物や炒め物など多彩
  • 料理研究家&管理栄養士
  • ベルーナはお惣菜通販の老舗
もともとグルメ通販サイトでも有名な『ベルーナ』が始めた宅配食事サービスです。
料理研究家のこだわり調理法で、お肉はジューシーに、お魚はふっくら(骨除去)で美味しく頂けます。

赤・緑・黄色も含めた野菜(緑黄色野菜も)をふんだんに使っているので、野菜不足が気になるご家庭にも◎

また、国内工場かつ異物混入対策を入念に行っていて、衛生面にもしっかりと気を配ってくれています。

お試し(都度購入)と定期コースがありますが、実は定期コースの特典がかなりお得…!?
価格 1食598円 (初回398円)
評価 評価3.5
備考 \初回 お試し2000円引き/

宅食 各メーカーの価格・メニューを総合的に比較

ナッシュ(nosh) ワタミの宅食 まごころケア食 わんまいる

ウェルネスダイニング(やわらかダイニング)

楽らく味彩(あじさい) つるかめキッチン 食宅便
メニューと価格
(1食分あたりも)
※税抜
4食セット→2800円(700円)
6食セット→3880円(647円)
8食セット→4780円(597円)
10食セット→5680円(568円)
20食セット→11360円(568円)
メニュー数は70種類〜
(肉・魚・野菜料理、リゾット、パン、
ドーナツ等)
まごころ手鞠 →2228円(446円)
まごころ御膳 →2637円(528円)
まごころおかず→2800円(560円)
いきいき珠彩 →2910円(582円)
※[5日(5食)] or [7日間(7食)]から選択

おかずのみ、ご飯付きの弁当宅配など
12品目、15品目、20品目以上
健康バランス(7食,10食,14食,21食)
3980円(569円)、5200円(520円)、6480円(463円)、9480円(451円)
カロリー調整 or 糖質制限 or 塩分制限(7食,14食,21食)
3980円(569円)、6480円(463円)、9480円(451円)
たんぱく調整(7食,14食,21食)
4200円(600円)、6880円(491円)、9880円(470円)
やわらか食(7食,14食,21食)
4600円(657円)、7880円(563円)、11480円(547円)
健幸ディナーセット(5食セット)
単品注文 →852円
初回お試し→3223円(645円)
定期コース→4260円3686円(738円)
健康応援気配り宅配食(7食,14食,21食)
4300円(614円)、8500円(607円)、12600円(600円)
カロリー制限or糖質制限or塩分制限(7食,14食,21食)
4500円(643円)、8800円(629円)、13000円(619円)
たんぱく&塩分調整気配り宅配食(7食,14食,21食)
4800円(686円),9400円(671円),13900円(662円)
ちょっとやわらかめ(7食,14食,21食)
4800円(686円),9400円(671円),13900円(662円)
かなりやわらかorムースやわらか(7食,14食,21食)
5200円(743円),9900円(707円),14800円(704円)
3食セット
通常 →928円(309円)
お試し→510円(170円)
カロリー制限or塩分制限or糖質制限(7食,14食,21食)
4800円(686円)、9100円(650円)、13300円(633円)
たんぱく&塩分制限(7食,14食,21食)
5100円(729円)、9700円(693円),14200円(676円)
バランス栄養御膳(7食,14食,21食)
4,600円(657円)、8800円(629円)、12900円(614円)
やわらか御膳(7食,14食,21食)
4,900円(700円)、9400円(671円)、13800円(657円)
※すべて定期コース価格(1回目で解約OK)
おまかせコース
[Aセット/Bセット(7食)] →3564円(509円)
低糖質セレクト
[A〜G(7種類)] →3920円(3564円)
ケアコース(制限食)
塩分orカロリーorたんぱく →4019円(574円)
ソフト食【あいーと】 →4080円(583円)
送料や割引
※税抜
初回は送料無料
※2回目以降はこちら
送料・手数料ともに無料 送料・手数料ともに無料
定期コースで180円の割引
送料:全国850円(離島のみ1950円)
代引き:1万円未満の注文で手数料300円
    1〜3万未満だと手数料400円
初回は送料無料
2回目は送料700円(定期は半額の350円)
送料無料
※東京都の一部のみ100円
通常購入は全国一律700円
定期コースは送料無料&全メニュー28%OFF
送料は1梱包(2食セットまで) 390円
代引きは手数料320円
ポイント 全メニュー糖質90%OFF、減塩(2.7g以内)
、高たんぱく、ボリューム◎、国産食材
常温で毎日お届け、バランス重視
季節や旬の献立、鍵付きボックス
豊富な5つの制限コース、冷凍弁当、国産食材
登録なしでも注文OK、メニュー(献立)はお任せ
合成保存料、着色料無添加、国産食材100%
湯せんパック、老舗料理人のこだわり料理
5つの制限コース、スプーンでつぶせる柔らか食も
薄味に感じないダシの利いたメリハリのある食事
宅食界でもっとも安い・鍵付きボックス
当日の朝5時まで注文・キャンセルOK
味を損なわず美味しいと制限を両立、100%国内生産
真空冷却&急速冷凍と異物検査で安心の衛生面
300種類以上のメニュー、9000人の管理栄養士や
栄養士が在勤、主菜1品・副菜3品と栄養バランス◎
どんな人向け? 妊娠〜産後/糖質制限/ダイエット
甘いモノ好き/一人暮らし/筋トレ
共働き夫婦/一人暮らし/育児中で忙しい
主婦一人だけのランチの時に
制限食サービスで最も安い価格/ダイエット目的に
飲み込む力の下がった高齢者にも/病気の予防に
食事に気を付けたい妊婦さん/国産がいい
子どもの安心/汁物も欲しい/美味しさ重視
生活習慣病の対策/糖尿病/腎臓病/高血圧
歯が弱い高齢者も嬉しいきざみ食、柔らか食
忙しいママさん/一人暮らし/共働き夫婦
いざという時の家族の為のストック
まんべんなく制限したい方/制限食ビギナー
外食ばかりの一人暮らし/独居の高齢者
好みが分かれる家族/忙しい主婦(主夫)/一人暮らし
自分でメニューを選びたい方/飽きやすい方
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