宅食 血糖値・糖質制限のおすすめランキング!

 

「血糖値がぜんぜん制御できない」
「もう運動だけじゃカバーできない!」
「薬も飲んで食事控えめなのに…」

 

糖尿病の方も、健康診断で血糖値が引っ掛かってしまった方も、糖質制限ダイエットを考える方も…

 

正直なところ、血糖値をコントロールするのに疲れてきていませんか?

 

・わざわざ糖質の少ない食材のみ選んだり…
・ヘルシーな食生活でご飯抜きにしたり…
・食べる順番に注意してばかり…

 

でも、面倒くさい事ばかりなのに思ったより実感が無いのはイヤですよね。

 

ここでは、そんな糖質制限が簡単にできるおすすめの宅食を比較してランキングにしました。

糖質制限・血糖値に◎なおすすめ宅食ランキング!

ナッシュ(nosh)の特徴
  • 宅食サービスでトップクラスの糖質OFF(90%カット)
  • 科学的にBMI値やγ-GTP、血圧上下、総蛋白などの改善結果
  • 糖尿病対策&糖質制限ダイエットにも
  • 減塩だから合併症の高血圧対策にも
ナッシュは、宅配食事の中でとくに重視しているのが、治療食としての役割です。

・徹底的な糖質カット
・満足感のあるボリューム
血圧対策になる減塩
・好き嫌いに◎なメニュー選択OK
外食を減らしたい方にバッチリ

自炊で糖質制限食って大変ですし、忙しくて外食頼りコンビニで糖質が多い食事になる事も多いですよね。

ナッシュは、糖質を大幅カットして電子レンジでお手軽に食べられる冷凍宅食!

自分で70種類〜の好きなメニューを選び、毎日でもたまにでも、自分の好きなタイミングでサッと食べられます。

もちろん、病院食のような質素なものじゃなく、プロのイタリアンシェフや和食の板前による彩りのある食事です。

管理栄養士が栄養バランス監修なので、毎日の置き換えも安心ですね。

数カ月もの保管が可能なので、いざという時に備えての蓄えにもなります。
価格 1食 568〜700
評価 評価5
備考 \糖質90%カット!/
一流の料理人が手作り



食宅便の特徴
  • 主菜1品、副菜4品のバランスの良い食事
  • 低糖質コースが7種類から選べる(7食セット)
  • 和洋中あらゆるメニューが300種〜
  • 30分で-18℃にする冷凍技術で水っぽくない
1食につき5品(20〜25品目)の食事が頂ける食事宅配を行っているのが食宅便です。 この会社自身が ・病院や介護へ向けての給食業務 ・9000人以上の管理栄養士・栄養士が在勤 ・『トンネルフリーザー』の冷凍技術で30分で-18℃ といった技術やノウハウを持っていて、それで冷凍食なのに水っぽくなく、栄養バランスの整った美味しい味わいをキープ! 宅配食事サービスでは冷凍の弁当宅配が多いですが… その中でもトンネルフリーザーという機械を使った食宅便の食事は、料理直後の食事と比較しても劣化しないホクホクな食事が頂けます。 特に低糖質メニューが充実していて、糖質10g以下に抑えたコースが7種類から選べます。
価格 1食 519〜583
評価 評価4.5
備考 \1食10g以下の低糖質/
20品目摂れる食事

ウェルネスダイニングの特徴
  • 30代〜の利用者が多い制限食の専門
  • 宅食特有の水っぽさを感じないふっくら食
  • 揚げ物はサクサク食感、魚は丁寧に骨取り
  • 食事は全体的に柔らかく血糖値に悩む高齢にも◎
ウェルネスダイニングは、もともと制限食に特化した食事宅配の専門業者です。

若者向けとは少し違い、中年層や高齢者向けです。

その中にある『糖質制限 気配り宅配食』なら

・糖質がたったの15g以下
・カロリーが240kcal±10%と控えめ
・塩分量も2.0g以下

と、バランスよく調整されています。

糖質や減塩しているとはいえお肉・魚料理など献立は豊富で、管理栄養士によってキッチリと測られているので安心です。

衛生面と健康面への意識が高いので、食べ応えや満腹感よりも、キッチリ抑える所は抑えて安心して続けたい方におすすめします。
価格 1食 600〜743
評価 評価4.5
備考 \驚愕の糖質15g以下!/
徹底した糖質対策に

まごころケア食の特徴
  • 糖質制限食が15g以下で最大1食451円に
  • 定期ならずっと送料無料で180円引きに
  • お試しの通常注文後に割引クーポンでお得に
  • 焼き物・揚げ物・煮物など被らないメニュー構成
制限食を取り扱う宅食メーカーの中でも、とくにコスパを重視したまごころケア食。

もちろん、国内の工場で厳重な管理のもと料理されているので、衛生面も安心です。

糖質はきっちり15g以下に抑えつつも、飽きる事が無いように多彩で食感の良い食材が使われています。

塩分量は2.0g以下なので高血圧の心配もある方にも◎

宅食サービスの多くは送料を取るケースが多いですが、まごころケア食は全国エリア配達OKで送料無料

クレジット支払いならお弁当代だけなので、コスパが良いです。
価格 1食 451〜568
評価 評価4
備考 \低糖質&コスパ重視/
定期ならクーポンも

宅食 各メーカーの価格・メニューを総合的に比較

ナッシュ(nosh) ワタミの宅食 まごころケア食 わんまいる

ウェルネスダイニング(やわらかダイニング)

楽らく味彩(あじさい) つるかめキッチン 食宅便
メニューと価格
(1食分あたりも)
※税抜
4食セット→2800円(700円)
6食セット→3880円(647円)
8食セット→4780円(597円)
10食セット→5680円(568円)
20食セット→11360円(568円)
メニュー数は70種類〜
(肉・魚・野菜料理、リゾット、パン、
ドーナツ等)
まごころ手鞠 →2228円(446円)
まごころ御膳 →2637円(528円)
まごころおかず→2800円(560円)
いきいき珠彩 →2910円(582円)
※[5日(5食)] or [7日間(7食)]から選択

おかずのみ、ご飯付きの弁当宅配など
12品目、15品目、20品目以上
健康バランス(7食,10食,14食,21食)
3980円(569円)、5200円(520円)、6480円(463円)、9480円(451円)
カロリー調整 or 糖質制限 or 塩分制限(7食,14食,21食)
3980円(569円)、6480円(463円)、9480円(451円)
たんぱく調整(7食,14食,21食)
4200円(600円)、6880円(491円)、9880円(470円)
やわらか食(7食,14食,21食)
4600円(657円)、7880円(563円)、11480円(547円)
健幸ディナーセット(5食セット)
単品注文 →852円
初回お試し→3223円(645円)
定期コース→4260円3686円(738円)
健康応援気配り宅配食(7食,14食,21食)
4300円(614円)、8500円(607円)、12600円(600円)
カロリー制限or糖質制限or塩分制限(7食,14食,21食)
4500円(643円)、8800円(629円)、13000円(619円)
たんぱく&塩分調整気配り宅配食(7食,14食,21食)
4800円(686円),9400円(671円),13900円(662円)
ちょっとやわらかめ(7食,14食,21食)
4800円(686円),9400円(671円),13900円(662円)
かなりやわらかorムースやわらか(7食,14食,21食)
5200円(743円),9900円(707円),14800円(704円)
3食セット
通常 →928円(309円)
お試し→510円(170円)
カロリー制限or塩分制限or糖質制限(7食,14食,21食)
4800円(686円)、9100円(650円)、13300円(633円)
たんぱく&塩分制限(7食,14食,21食)
5100円(729円)、9700円(693円),14200円(676円)
バランス栄養御膳(7食,14食,21食)
4,600円(657円)、8800円(629円)、12900円(614円)
やわらか御膳(7食,14食,21食)
4,900円(700円)、9400円(671円)、13800円(657円)
※すべて定期コース価格(1回目で解約OK)
おまかせコース
[Aセット/Bセット(7食)] →3564円(509円)
低糖質セレクト
[A〜G(7種類)] →3920円(3564円)
ケアコース(制限食)
塩分orカロリーorたんぱく →4019円(574円)
ソフト食【あいーと】 →4080円(583円)
送料や割引
※税抜
初回は送料無料
※2回目以降はこちら
送料・手数料ともに無料 送料・手数料ともに無料
定期コースで180円の割引
送料:全国850円(離島のみ1950円)
代引き:1万円未満の注文で手数料300円
    1〜3万未満だと手数料400円
初回は送料無料
2回目は送料700円(定期は半額の350円)
送料無料
※東京都の一部のみ100円
通常購入は全国一律700円
定期コースは送料無料&全メニュー28%OFF
送料は1梱包(2食セットまで) 390円
代引きは手数料320円
ポイント 全メニュー糖質90%OFF、減塩(2.7g以内)
、高たんぱく、ボリューム◎、国産食材
常温で毎日お届け、バランス重視
季節や旬の献立、鍵付きボックス
豊富な5つの制限コース、冷凍弁当、国産食材
登録なしでも注文OK、メニュー(献立)はお任せ
合成保存料、着色料無添加、国産食材100%
湯せんパック、老舗料理人のこだわり料理
5つの制限コース、スプーンでつぶせる柔らか食も
薄味に感じないダシの利いたメリハリのある食事
宅食界でもっとも安い・鍵付きボックス
当日の朝5時まで注文・キャンセルOK
味を損なわず美味しいと制限を両立、100%国内生産
真空冷却&急速冷凍と異物検査で安心の衛生面
300種類以上のメニュー、9000人の管理栄養士や
栄養士が在勤、主菜1品・副菜3品と栄養バランス◎
どんな人向け? 妊娠〜産後/糖質制限/ダイエット
甘いモノ好き/一人暮らし/筋トレ
共働き夫婦/一人暮らし/育児中で忙しい
主婦一人だけのランチの時に
制限食サービスで最も安い価格/ダイエット目的に
飲み込む力の下がった高齢者にも/病気の予防に
食事に気を付けたい妊婦さん/国産がいい
子どもの安心/汁物も欲しい/美味しさ重視
生活習慣病の対策/糖尿病/腎臓病/高血圧
歯が弱い高齢者も嬉しいきざみ食、柔らか食
忙しいママさん/一人暮らし/共働き夫婦
いざという時の家族の為のストック
まんべんなく制限したい方/制限食ビギナー
外食ばかりの一人暮らし/独居の高齢者
好みが分かれる家族/忙しい主婦(主夫)/一人暮らし
自分でメニューを選びたい方/飽きやすい方
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